“Assim como na primeira edição, quisemos reunir pacientes, médicos, colaboradores do grupo Santa Helena e a comunidade em geral para chamar a atenção sobre os problemas de saúde que são causados pelo sedentarismo”, explica o médico Ronaldo Kalaf, superintendente do Hospital Santa Helena. Segundo ele, estudos mostram que, na última década, houve um aumento substancial da ocorrência de doenças osteomusculares, como dorsalgias, bursite, tendinites, que estão diretamente ligadas à informatização, à competitividade e aos novos processos laborais, que fazem com que as pessoas passem por longos períodos em posições estáticas em frente aos postos de trabalho, desempenhando tarefas mecânicas e repetitivas que, com o tempo, levam a desconfortos físicos e, por fim, à fadiga física e mental.

Ele explica que a idéia do evento surgiu a partir de uma preocupação junto aos próprios colaboradores do Hospital. “Nossa equipe de Promoção da Saúde fez uma pesquisa interna e o resultado mostrou que as doenças osteomusculares são a terceira causa de absenteísmo na organização, correspondendo a 10% do total. Além disso, percebemos que há uma população de colaboradores totalmente sedentários – 69% realizam zero horas de atividade física por semana. Apesar disso, 81% já pensa ou está tentando aumentar o nível de atividade física.

Segundo Dra. Adriana Irikawa, médica coordenadora da Equipe de Promoção da Saúde do Hospital Santa Helena, “O sedentarismo e a alimentação inadequada correspondem à segunda principal causa não genética do aparecimento de Doenças Cardiovasculares, o que enfatiza a necessidade de melhoria no estilo de vida”.

A iniciativa foi idealizada, portanto, para despertar, por meio da motivação, seus participantes a enxergar a caminhada como um meio aprazível e prático de atingir a saúde física e mental. “Apostamos que este momento de interação entre familiares e amigos, pode ser um grande motivador para que as pessoas busquem uma vida saudável.”, diz Dr. Kalaf. Dra. Adriana acrescenta, “A prática da caminhada previne doenças, melhora a aparência física e a qualidade de vida. A atividade física beneficia a condição cardiovascular e respiratória, previne o câncer de mama, intestino e pulmão, o diabetes mellitus, dores nas costas, aumenta a defesa do corpo, reduz o aparecimento de derrame e osteoporose. Além disso, auxilia no combate à depressão, estresse, ansiedade, insônia, o que promove o bem-estar”. 

“O dia da 2ª. Caminhada Passo Saudável foi o início da Campanha de Vacinação dos Idosos em São Bernardo do Campo e tivemos um posto no local ministrando a vacina da gripe e dupla-adulto (tétano-difteria), como parte da prevenção e promoção da saúde na comunidade”, informou a Dra. Adriana.

O evento teve o apoio da Belince, CELAFISCS, La Pozze, Programa Escola da Família de São Bernardo do Campo, Academia Flex e Tecnolab.